Акупрессура (точечный массаж) — лечение и профилактика заболеваний через давление на определённые точки тела.
С точки зрения официальной медицины, является разновидностью рефлексотерапии.
Методика акупрессуры опирается на опыты из старого китайского метода акупунктуры.
Акупрессура – это метод лечения , не требующий глубоких академических знаний.
Основана на учении о меридианах тела ( протекание по поверхности тела энергии различных органов).
Акупрессура, имеет много общего с традиционными методами, используемыми у многих народов. Такие как растирание спины, поясницы, груди широко применяется при простудах.
Применение веника в бане - полная аналогия точечного массажа, только с очень широким полем действия.
Акупрессура, в отличие от акупунктуры не нуждается в иглах, применяет только давление пальцев на определенные участки тела.
Поэтому является безболезненным и безопасным, исключает внесение инфекции , везде применимым и легко доступен
Акупрессура не отменяет полностью необходимости во глубоких врачебных знаниях и при тяжёлых заболеваниях применима ограниченно.
Хороший терапевтический эффект дает в совместном применении различных видов лечения.
Эффективна акупрессура при лечении простуд, заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, при нарушениях кровообращения,
при пониженной активности кишечника и т.д. Применение точечного массажа позволяет снизить, а иногда и отказаться от приёма лекарственных препаратов.
Акупрессура, как один из нетрадиционных методов лечения, добивается лечебного эффекта в случаях, когда традиционные методы и лекарства оказываются бессильны.
Так, акупрессура легко устраняет приступы мигрени, с которой традиционная медицина много лет безуспешно борется, восстанавливает работу желудка, поджелудочной железы, печени.
Межреберный невроз, радикулиты хорошо поддаются предупреждению и лечению без дополнительных процедур и лекарств.
Точки при простуде.
Точечный массаж при простуде может быть рекомендован не только при простудных заболеваниях (грипп, орви, орз),
но и при воспалительных заболеваниях верхних дыхательные путей, включая придаточные пазухи, глотку, гортань и трахею.
Как и любой способ лечения, точечный массаж при простуде будет тем эффективнее, чем раньше его начать.
Особенно действенно проведение его с профилактической целью сразу же после контакта с больным, во время массовых вспышек заболевания или после переохлаждения.
АКУПУНКТУРА ПАЛЬЦАМИ
При данном способе воздействуют пальцами на определенные точки. Способ очень прост, довольно эффективен, широко применяется в домашних условиях. Однако точки активного воздействия надо знать.
Какие заболевания можно лечить. Наиболее часто акупунтура пальцами применяется для лечения головной боли, боли в горле, простудах, зубной боли.
Этот способ используется тогда, когда требуется оказать экстренную помощь, например, при солнечном ударе, чрезмерном истощении, обмороке.
Можно лечить акупунктурой пальцами и при простуде, расстройстве пищеварения, онемении конечностей.
Как достигается лечебный эффект при акупунктуре пальцами. Почему можно лечить только при помощи надавливания пальцами на определенные места на теле человека? Причина состоит в том, что такие манипуляции благотворно воздействуют на каналы и связывающие ветви, активизируют циркуляцию жизненной энергии «ци» и крови, восстанавливают согласованность между органами «цзан» и «фу».
Пальцами, так же как и иглами, можно вызывать у больного ощущения ломоты, онемения, тяжести, расширения. Воздействие акупунктуры пальцами на организм аналогично воздействию акупунктуры при помощи игл.
Как проводить акупунктуру пальцами.
Перед началом процедуры больной должен принять положение сидя или лежа. Поза должна быть удобной и естественной. Затем следует определить, какие точки надо обрабатывать.
В акупунктуре пальцами применяются главным образом «уколы» и надавливания. «Уколы» проводятся следующим образом. Ногтем большого пальца надо сильно и глубоко нажать на точку и энергична им покачать, чтобы усилить воздействие. Надавливание осуществляется нажатием подушечкой большого или указательного пальца на точки. Можно надавливать согнутым указательным пальцем. Надав-ливание должно быть достаточно длительным и непрерывным. Как при «уколах», так и при надавливании у больного должно появляться чувство ломоты, онемения, тяжести, расширения.
Надавливания и «уколы» могут проводиться одновременно или выбираться в зависимости от характера заболевания.
«Уколы» чаще применяются при лечении лиц с крепким телосложением, а также в экстренных случаях, когда больному требуется оказать срочную помощь. К более слабым людям с хроническими заболеваниями лучше применять надавливания.
Кроме того, иногда используются круговые движения — когда пальцем нажимают на точку и двигают им по небольшому кругу. Круговые движения обычно сочетаются с надавливанием и «уколами».
Приступая к процедуре, следует обратить внимание на следующие моменты.
Точки и сечения, применяемые для иглоукалывания, должны быть стеснены по крайней мере 20 секунд большим,
средним или указательным пальцем (какой вам покажется удобным). Это давление может менятся по своей
интенсивности, в зависимости от конкретного состояния. При утомлении или пониженном тонусе на точку нужно
оказывать глубокое давление по часовой стрелке; при необходимости снять боль следует осуществлять давление
не столь интенсивное и против часовой стрелки.
Если человек, которому делается акупрессурный массаж,
почувствует небольшой дискомфорт или напряжение при давлении — точка обнаружена правильно. Точки на теле
обычно требуют более жесткого давления и более длительного воздействия, чем на лице.
Акупрессура ( или массаж меридианов) для избавления от импотенции
Лечение проводится методом акупрессуры по точкам меридианов тела.
Все точки акупрессуры – за исключением расположенных в центре тела – должны массироваться зеркально с обеих сторон тела. Сила нажатия зависит от болевого порога пациента.
Время воздействия на каждую точку различно и зависит от состояния энергетического канала.
При наличии в точках воздействия уплотнений, вздутий, подвижных внутренних
изменений - массаж проводить можно до ощутимого руками изменения.
Желательно проделывать такой массаж в течении дня несколько раз.
Изменение в состоянии будет заметно при сеансе на следующий день.
Состояние точек для проведения воздействия будет другим.Для эффективности процедуры, применять музыку и ароматы. способствующие снятию напряжения и спазмов.
Акупрессура при шейном остеохондрозе.
Биоактивная точка называется «ветер» и находится ниже затылочной кости во впадинах с обеих сторон позвоночника.
Положите на эти точки указательные пальцы, сначала легонько поглаживайте, затем слегка надавливайте.
Немного погодя силу воздействия можно немного увеличить. Продолжительность 6-8 минут.
Помогает при лечении остеохондроза, головной боли, головокружения.
Следующая точка находится на середине межбровья.
Методика проведения та же. Помогает избавиться от головной боли при остеохондрозе.
Акупрессура при грудном остеохондрозе.
Точки находятся на 3-4 см в сторону от позвоночного столба по средней линии спины между позвонками. Начинать надо также с легкого поглаживания, переходя позднее к легкому, а затем более выраженному надавливанию.
Акупрессура при поясничном остеохондрозе.
Точка находится между 2 и 3 крестцовыми позвонками. Массировать нужно большими пальцами в 3-4 см в сторону от позвоночника, сначала слегка, в последующем усиливая надавливание.
Акупрессурой от головной боли
• наименование точки — хэ-гу;
• свойство — успокаивающая;
• воздействие — зажав точку между указательным и большим пальцами массирующей руки, проводить легкую, ритмичную акупрессуру с помощью указательного пальца.
Продолжительность акупрессуры до 5 минут.
Головная боль (боли лобной части):
• наименование точки — хси-сан;
• свойство — успокаивающая (симметричная) точка;
• воздействие — легкая акупрессура обязательно синхронная с двух сторон с помощью больших пальцев. Во время акупрессуры глаза должны быть закрыты.
Головная боль (боли затылочной части):
• наименование точки — фен-хи;
• свойство — специальная (симметричная) точка;
• воздействие — ритмичная и синхронная, сильная акупрессура обеими руками. Акупрессура может проводиться как указательными, так и большими пальцами.
Насморк:
Наименование точек:
• хи-ши — гармонизирующая
• ку-сан — возбуждающая;
• фу-сан — успокаивающая
• ни-ши — специальная.
Все точки симметричные. Акупрессура проводится в легкой форме кончиками указательных пальцев обеих рук синхронно с двух сторон в течение 1 минуты.
Последовательность проведения — 1, 2, 3, 4.
Акупрессура помогает как предупреждающее профилактическое средство.
Полезные советы при осуществлении акупрессуры для снятия головной боли:
• Глубоко дышите при выполнении точечного массажа на себе.
• Во время стимуляции точки сосредоточьте на ней свое внимание, чтобы усилить действие.
• Акупрессурная стимуляция должна ощущаться сильно, но при этом не вызывать дискомфорт.
• Применяйте равномерное давление на биологически активные точки на обеих сторонах тела. Сначала следует воздействовать на наиболее чувствительный участок.
• Использование точечного массажа при лечении головной боли лучше всего работает,
когда применяется на ее начальном этапе. Сильная головная боль потребует более длительную стимуляцию точек.
Боли в суставах:
• наименование точки — юинь-хан;
• свойство — гармонизирующая точка;
• воздействие — акупрессура проводится указательным пальцем.
При острых болях — только легкая акупрессура, при хронических заболеваниях — сильная, интенсивная акупрессура;
• продолжительность — до наступления улучшения состояния.
Боли желчного пузыря (колики):
• наименование точки — ху-сан;
• свойство — успокаивающая симметричная точка;
• воздействие — легкая акупрессура указательными пальцами обеих рук одновременно;
• продолжительность — до наступления улучшения состояния.
Эффективно применяется в качестве предупредительного средства.
Грипп:
• Наименование точек:
• ку-сан — возбуждающая;
• фу-сан — успокаивающая;
• воздействие — акупрессура проводится в легкой форме кончиками пальцев рук синхронно с двух сторон, попеременно каждую точку массируя в течение 1 минуты.
Ушная боль:
• наименование точки — юнь-юа;
• свойство — гармонизирующая;
• воздействие — легкая акупрессура. Проводится указательным пальцем. Действенна лишь в области пораженного уха;
• продолжительность — до наступления улучшения.
Катар верхних дыхательных путей:
• наименование точки — си-бай;
• свойство — специальная (симметричная) точка.
• воздействие — сесть спокойно, глаза закрыты. Акупрессура проводится с умеренным усилением указательными пальцами обеих рук (большие пальцы подпирают подбородок);
• продолжительность акупрессуры — 64 круговых движения (8 раз по 8 круговых движений).
Похудение (притупление аппетита):
• наименование точки — ю-пе;
• свойство — успокаивающая точка;
• воздействие — акупрессура применяется в виде легкого массажа при возникновении аппетита, проводится попеременно на обеих руках
• продолжительность 30 секунд. Воздействие на точку притупляет аппетит и регулирует обмен веществ.
Возбуждение аппетита:
• наименование точки — ан-минь;
• свойство — возбуждающая;
• воздействие на точку стимулирует аппетит и обмен веществ. Акупрессура средней силы,
нажатием ногтя большого пальца попеременно на обоих мизинцах, проводится в зависимости от обстоятельств, неоднократно в течение дня перед едой;
• продолжительность — ритмично по 20 секунд.
Астма (одышка, кашель, отвыкание от курения):
• наименование точки — хаба-экс;
• свойство — специальная точка;
• воздействие — акупрессура проводится указательным пальцем, в легкой форме;
• продолжительность — до 1 минуты. Акупрессуру можно проводить в любое время.
В
случае отвыкания от курения проводится при возникновении желания курить кратковременная, но интенсивная (до боли) акупрессура. Желательно также проведение терапии как при гипотонии (пониженном кровяном давлении).
Болезни глаз (рябь, дрожание век, боль):
• наименование точки — та и-юань;
• свойство — успокаивающая точка;
• воздействие — легкая акупрессура глазной впадины в последовательности, обозначенной цифрами. Во время акупрессуры глаза закрыты.
Расстройство сна:
• наименование точки — ха-у-сан;
• свойство — специальная (гармонизирующая) точка;
• воздействие — легкая акупрессура указательным пальцем в состоянии полного покоя. Действует эффективнее (быстрее) с правой стороны, чем с левой.
Возрастные расстройства (переходный возраст):
• наименование точки — та-непл или йен-май;
• свойство — гармонизирующая точка.
• воздействие — проводится легкая акупрессура кончиком указательного пальца, по возможности по утрам, с соблюдением режима полного покоя.
• наименование точки — та-непл или йен-май;
• свойство — гармонизирующая точка.
• воздействие — проводится легкая акупрессура кончиком указательного пальца, по возможности по утрам, с соблюдением режима полного покоя.
Вегетативно-сосудистая дистония:
• наименование точки — ха-ау-ха;
• свойство — специальная точка;
• воздействие — обхватив рукой ступню, проводят акупрессуру
большим пальцем со средним усилием. Акупрессуру следует проводить утром или вечером с длительными интервалам.
• дополнительная акупрессура — легкое покусывание передними зубами (резцами) кончика языка в ритме 20 секунд.
Усталость ног (переутомление после длительною бега или ходьбы):
• наименование точки — пи-ин-сан;
• свойство — возбуждающая точка;
• воздействие — акупрессура проводится со средним усилием с помощью указательного пальца, не обхватывая при этом голень массируемой уставшей ноги.
При необходимости акупрессура повторяется.
Острая зубная боль:
• наименование точки — хо-ба;
• свойство — специальная точка;
• воздействие — сильная интенсивная акупрессура в ритме 10 секунд ногтем указательного пальца.
Боли ревматического характера:
• наименование точки — трехстепенной обогреватель;
• свойство — успокаивающая точка;
• воздействие — легкая, но продолжительная акупрессура до 7 минут с помощью указательного пальца.
Акупрессура проводится попеременно на обеих руках.
Боли сердца:
• наименование точка — ха-тщ
• свойство — успокаивающая точка;
• воздействие — легкая акупрессура проводится большим пальцем,
зажав слегка кисть указательным и большим пальцами массирующей руки, лучше всего в лежачем положении при полном покое.
Усталость:
• наименование точки — пъя-сан;
• свойство — возбуждающая (специальная) точка;
• воздействие — зажав мизинец правой руки между указательным
и большим пальцами левой руки, кончиком большого пальца проводится по возможности сильная акупрессура;
• продолжительность — процедура длится в течение 1 часа. Рекомендуется повторение.
Нарушение кровообращения (закупорка сосудов, слабый кровоток):
• наименование точки — эль-моо;
• свойство — возбуждающая точка;
• воздействие — зажать средний палец одной руки между указательным
и большим пальцами другой, акупрессура проводится нажатием со средним усилием ногтем большого пальца в ритме биения сердца;
• продолжительность — акупрессура проводится попеременно на обеих руках, через 1 минуту меняя средние пальцы рук.
Интенсивное кровообращение — коллапс (применяется также при пониженном кровяном давлении — гипотонии):
• наименование точки — ву-те;
• свойство — возбуждающая точка;
• воздействие — интенсивная до боли, но кратковременная акупрессура ногтем большого пальца мизинца противоположной руки.
При пониженном давлении рекомендуется проводить акупрессуру по утрам в постели. Состояние покоя обязательно.
Расстройство желудка (желудочно-кишечные боли):
наименование точек:
• ту-ше — спазмы, колики;
• ту-ши — поносы;
• ту-кси — запоры;
• свойство — гармонизирующая точка;
• воздействие — только легкая, но длительная акупрессура,
желательно лежа в постели. Акупрессура проводится с помощью указательных пальцев. В случае акупрессуры точки ту-ши обязательна синхронность с обеих сторон.
Жажда:
• наименование точки — юанъ-цзень;
• свойство — успокаивающая (единственная точка слизистой оболочки человеческого организма);
• воздействие — акупрессура точки слизистой оболочки юанъ-цзень, которая расположена на расстоянии примерно 1 см от кончика языка, проводится легким покусыванием языка в данной точке передними зубами с ритмом 20 секунд.
Легочная недостаточность
• наименование точки —* ту-ли;
• свойство — возбуждающая (симметричная) точка;
• воздействие — легкая акупрессура большими пальцами обеих рук. Акупрессура кратковременная, но многократная.
Пояснично-крестцовый радикулит:
• наименование точки — ха-те;
• свойство — специальная точка;
• воздействие — проводится сильная акупрессура с помощью больших пальцев одновременно с двух сторон;
• продолжительность — до 2 минут.
Шейный радикулит (прострел):
• наименование точки — фай-юань;
• свойство — гармонизирующая точка;
• воздействие — положить указательные пальцы рук на точки, а большими пальцами зажать тело в этом месте. Акупрессура проводится указательными пальцами синхронно с обеих сторон. Вначале легкая акупрессура, затем усиливая.
При необходимости повторить.
Гипертония (повышенное кровяное давление):
• наименование точки — юань-си;
• свойство — гармонизирующая точка;
• воздействие — легкая акупрессура с помощью указательного пальца;
• продолжительность — до 5 минут. Обязательный покой. При длительном применении
следует делать недельный перерыв.
Боли в горле (воспаления):
• наименование точки — хси-кхин;
• свойство — возбуждающая точка;
• воздействие — зажать большой палец руки между указательным и большим пальцами другой руки.
Акупрессура проводится со средним усилием, преимущественно с помощью ногтя большого пальца, попеременно меняя руки;
• продолжительность — только 10 секунд.
Головокружение:
• наименование точки — ценъ-цель;
• свойство — гармонизирующая точка;
• воздействие — сильная, интенсивная, но кратковременная акупрессура с помощью указательного пальца. При необходимости следует комбинировать с акупрессурой точки ву-те (при гипотонии), проводимой с помощью ногтя большого пальца интенсивным нажимом области ногтевого ложа мизинца противоположной руки.
Потливость:
• наименование точки — бру-мап;
• свойство — специальная точка;
• воздействие — легкая акупрессура с помощью указательного пальца;
• продолжительность до 3 минут. Действие оказывается быстрее при акупрессуре с правой стороны, действие с левой стороны значительно дольше.
Страх (подавленное состояние, общий невроз):
• наименование точки — божественное равнодушие;
• свойство — гармонизирующая точка;
• воздействие — легкая акупрессура проводится в сидячем положении указательными пальцами обеих рук синхронно;
• продолжительность до 5 минут.
Закрыть текст
