Знахарь. Астропсихология

Классический массаж

Классический является наиболее древним видом массажа, поэтому впитал в себя все наиболее действенные техники, и поэтому известен также как лечебный.
Классический массаж – это полноценный массаж всего тела или его отдельных участков с применением таких массажных активных и пассивных приемов, как разминание, поглаживания, вибрации и разминания.

Классический массаж — это целый комплекс классических массажных традиций, направленный на расслабление напряженных мышц (после трудного рабочего дня или активных тренировок), а также восстановление функций всех систем организма. Общий классический массаж применяется для улучшения кровообращения, повышения общего тонуса, для коррекции фигуры, ликвидации болей, укрепления суставов, а также для общего положительного влияния на организм.

Приемы классического массажа оказывают механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы человека.
   Это замечательная, общеоздоравливающая процедура, является средством профилактики заболеваний, залогом долговременного.
   Такой массаж помогает сопротивляемости организма многим заболеваниям. Под действием массажа улучшается работа эпидермиса. Кожа становится более упругой, эластичной, гладкой. Усиливается прилив крови, восстанавливается дыхание кожи и ускоряется обмен веществ.
   Массаж также влияет на состояние капилляров кожи и улучшая трофику (питание) ткани. Классический массаж может проводиться как для всего тела, так и для отдельных его участков.

Классический массаж – является самой уникальной процедурой лечения и профилактики всевозможных заболеваний и недугов. Иногда достаточно пройти курс массажа, чтобы избавиться от головной боли, хронической усталости, вялость тела, нервозность, преодолеть скованность движений и болезненные ощущения в шее, спине, руках, ногах и других частях тела. Самый распространенный и применяемый повсеместно – это классический массаж - он является базой для остальных видов массажа.

Классический массаж полезен при серьезных физических нагрузках и наоборот при минимальном выполнении элементарных физических действий, так как он отлично восстанавливает силу мышц, повышает их работоспособность, укрепляет связки и суставы, активизирует работу тканей, тем самым улучшая кровообращение и питание тктаней и органов тела. Кроме того, сделать массаж полезно для укрепления иммунитета и восстановления психофизического состояния. В зависимости от возраста пациента, состояния его здоровья и других показателей, классический массаж представляет собой свой уникальный комплекс механического воздействия на все тело и на конкретные зоны или области тела. Начинают проводить классический массажс больших участков тела, постепенно переходя к более мелким. Данная последовательность способствует улучшению лимфообращения и кровообращения. Важное правило классического массажа – это выполнение массажных приемов по ходу лимфатических путей. Продолжительность сеансов классического массажа в каждом случае также индивидуальна. Оценить же его эффективность можно только в том случае, если сделать массаж полным курсом – от 7-8 до 10-15 процедур.

Классический массаж применяется для устранения болевого синдрома, для быстрого восстановления травмированных тканей, восстановления силы мышц, повышения их работоспособности. Кроме того, сделать массаж полезно и для укрепления иммунитета и восстановления психофизического состояния. Он проводится посредством четырех основных приемов, а именно: поглаживание, растирание, вибрация, разминание.
   Поглаживание очищает кожу от ороговевших чешуек и остатков секрета потовых и сальных желез. В результате такого воздействия очищается кожное дыхание, обменные процессы в коже усиливаются, повышается тонус кожи, в результате чего она становится гладкой и эластичной.
   Растирание – оказывает более глубокое воздействие, поскольку при его выполнении происходит передвижение, смещение и растяжение тканей тела.
   Приемы растирания расширяют сосуды и усиливают кровообращение, при этом местная температура кожи поднимается. Это способствует лучшему насыщению тканей кислородом и питательными веществами, а также быстрому удалению продуктов обмена.
   Разминание. Положительный эффект разминания заключается в значительном повышении питания тканей массируемого участка, улучшении мышечного тонуса. Разминание способствует быстрому удалению из тканей углекислого газа и молочной кислоты, поэтому оно необходимо после больших физических и спортивных нагрузок. Разминание значительно уменьшает мышечное утомление.
   Вибрация. Улучшает крово- и лимфообращение, сосудистый тонус, питание, обмен и регенерацию тканей, повышает мышечного тонуса и сократительную функцию мышц и усиливает ослабленные сухожильные рефлексы.

закрыть текст